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2009-12-12 22:00:27
书 名: 从内到外说养生
作　者：李刚强
出版社： 中国言实出版社
出版时间： 2009年11月
ISBN: 9787802502857
开本： 16开
定价: 29.80 元

内容简介
《从内到外说养生》内容简介：“养内”讲究的是顺天时、节饮食、调情志、养起居、敲经络和进补，《从内到外说养生》的上篇按照这几个分类专门从人体内五脏六腑讲起，为你介绍“养内”的最佳方法。而在下篇则着重介绍身体外部的保养，同时也会教给大家通过看体表异常认识体内健康状况的方法。大家千万不要等真正戴上疾病的“帽子”，才想着要去摘下来，那可就难了。所以，随时注意自己身体的变化，并适时适当地加以调整，这就是中医上讲的“上医治未病”。
从某种意义上来说，“从内到外养生法”强调的是要改变生活当中的很多有片面的观念，通过不断地修正自己，不断地学习，然后不断地感悟，使自己的身体更健康，生活更幸福。